Designed by shamsuddin noman

Skip to Content

Home / Archive by Category "স্বাস্থ্য"

Category Archives: স্বাস্থ্য

বাদাম খেলে কমবে ওজন বাড়ার ঝুঁকি

বাদাম খেলে কমবে ওজন বাড়ার ঝুঁকি

ওজন নিয়ে সবারই মাথাব্যথা। কী খাব আর কী খাব না? এই বুঝি ওজন বেড়ে গেল। ওজনকে বেধে রাখতে তাই ‘কঠিন’ ডায়েটিং। লোভ সংবরণ করে খাবার মেনু থেকে বাদ পছন্দের আইটেম। Continue Reading »

শুধু স্বাদে নয়, স্বাস্থ্য গুণেও ভরপুর ‘ঘি’

শুধু স্বাদে নয়, স্বাস্থ্য গুণেও ভরপুর ‘ঘি’

প্যাক করা মাখন বা মার্জারিনের যুগে ঘি এর কথা খুব কম লোকেই মনে রেখেছেন। কিন্তু গরম ভাতে দু’ফোঁটা গরম ঘি পড়লে কোথায় লাগে হাজার রকম পদের খাবার। শুধু স্বাদে নয়, Continue Reading »

বহুমুখী উপকারিতার কারণে প্রতিদিন খান আমড়া

বহুমুখী উপকারিতার কারণে প্রতিদিন খান আমড়া

আকারে যত ছোট, গুণে তত বড়। এক কথায় এটাই হল আমড়া। বহুমুখী উপকারিতার কারণে অনেকেই নিয়ম করে আমড়া খাচ্ছেন। প্রতিদিনের দূষণভরা জিবনে সুস্থ থাকার টোটকা এখন আমড়া। আমড়া ব্লাড পিউরিফায়ারের Continue Reading »

চুইং গামে কী রয়েছে জানেন কি?

চুইং গামে কী রয়েছে জানেন কি?

: আমাদের অনেকেরই চুইং গাম খুবই প্রিয়। আর এর উপাদান হিসেবে কী রয়েছে তা নিয়ে চিন্তাভাবনা না করেই আমরা তা চিবুই। এ লেখায় রয়েছে চুইং গামের বিষয়ে কিছু তথ্য। এক Continue Reading »

সুস্থ জীবনের পথ প্রশস্ত করে লাল শাক

সুস্থ জীবনের পথ প্রশস্ত করে লাল শাক

সারা বছর পাওয়া যায় এমন সবজিগুলোর মধ্যে অন্যতম হলো লাল শাক। এটি রূপে যেমন মনোহারী গুণেও তেমন কার্যকরী। আবার খেতেও সুস্বাদু। পুষ্টিগুণে ভরপুর লাল শাক কিন্তু রোগ প্রতিরোধের দিক থেকেও Continue Reading »

চিকিৎসা শাস্ত্রে তেজপাতার আশ্চর্যজনক উপকারিতা!

চিকিৎসা শাস্ত্রে তেজপাতার আশ্চর্যজনক উপকারিতা!

প্রাচীনকাল থেকেই তেজপাতা নিরাময়কারী ও স্বাস্থ্যকর ভেষজ পাতা হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। তবে কেবল খেলে বা ব্যবহার করলেই হবে না, পোড়ালেও উপকার পাওয়া যায়। প্রাচীন গ্রিক ও রোমানরা তেজপাতাটিকে পবিত্র Continue Reading »

ব্যায়াম করুন জেনেশুনে

ব্যায়াম করুন জেনেশুনে

শরীর ফিট রাখার জন্য নিয়মিত ব্যায়াম একটি ভালো অভ্যাস। ব্যায়ামেরও রয়েছে কিছু নিয়মকানুন, কিন্তু আমরা অনেকেই সেগুলো ঠিকভাবে জানি না। আবার জানলেও তা মানি না। কিন্তু নিজেকে সুস্থ ও স্বাভাবিক Continue Reading »

হৃদরোগ ও ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায় যে খাবার

হৃদরোগ ও ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায় যে খাবার

ম্যাগনেশিয়ামপূর্ণ খাবার স্ট্রোক এবং টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকিও কমিয়ে আনে বলে এক গবেষণায় জানা গেছে। আর মসলা, বাদাম, শীম, কোকোয়া, শস্য এবং সবুজ পাতাবহুল শাক-সবজিতে প্রাকৃতিকভাবে রয়েছে এ ম্যাগনেশিয়াম।গবেষণাপত্রটি প্রকাশিত Continue Reading »

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকবে যা খেলে

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকবে যা খেলে

সারা বিশ্বব্যাপী ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা দিন দিন বেড়ে চলেছে। আগে  প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তিদেরই ডায়াবেটিস হলেও সম্প্রতি ছোট বাচ্চারাও এই রোগে আক্রান্ত হচ্ছে। তবে আশার বাণী এই যে, একটু সতর্ক হয়ে Continue Reading »

পরশুরামে কমিউনিটি ক্লিনিকে ঔষধ সরবরাহ প্রকল্প দেখিয়ে এলজিএসপির টাকা আতœাসাতের অভিযোগ

পরশুরামে কমিউনিটি ক্লিনিকে ঔষধ সরবরাহ প্রকল্প দেখিয়ে এলজিএসপির টাকা আতœাসাতের অভিযোগ

  প্রতিবেদক ফেনীর পরশুরাম উপজেলার মির্জানগর ইউনিয়নের ৩টি কমিউনিটি ক্লিনিকে ঔষধ সরবরাহ প্রকল্প দেখিয়ে ঔষধ সরবরাহ না করে টাকা আতœসাতের অভিযোগ উঠেছে। সূত্রে জানা গেছে, মির্জানগর ইউনিয়ন পরিষদে এলজিএসপি-২ গত Continue Reading »